無理せず目標達成する為には？
高い目標を設定して、
無理をして目標を達成しても、
その反動が怖いです。
例えば、
毎日１．５キロ走っている人が
いきなりフルマラソンを走ったら、
どうなるでしょうか？
毎日、
走っているとはいえ、
いきなり、
４２.１９５キロを走ったら、
どうなるでしょうか？
完走は出来るかもしれませんが、
体にはかなりの負担がかかって、
次の生活に悪影響を与えることでしょう。
では、
無理をしないで目標を達成するためには、
どうするか？
それは、簡単な事です。
背伸びをし過ぎない事です。
ちょっとだけ頑張れば手が届く目標設定こそ、
無理をしないで楽しくモチベーションを保ちながら、
目標達成が出来るのです。
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