心の筋力の準備体操
心の筋力を鍛える前に
準備運動をする必要があります。
心の筋力とは、
何か？
目標を達成するためにかかる
プレッシャーや負荷に耐えれる
心の強さとなります。
いきなり、
大きなプレッシャーや負荷をかけられると
それに耐えきれず、心が折れてしまいます。
そうならないためにも
心構えとも言える
準備運動をする必要があります。
運動をする時も
いきなり、運動をすると、
肉離れや筋肉痛になってしまう
可能性が高くなります。
そうならないためにも
準備運動は欠かせないです。
では、
心の筋力の準備運動とは
どのようなことなのか？
達成したい目標を達成するためには、
どうすればいいのか？
まずは、
そのための仮説を立てるのです。
そうすることで、
今の自分でも達成出来るか
シュミレーションが出来ます。
もちろん、
それが、すべてではありません
実際にやってみないと、
分からないことも、たくさんあります。
仮説を立て、
シュミレーションをして
上手くいかなかったからと言って
諦める必要はないのです。
本番で、
目標を達成すればいいのです。
仮説で上手くいかなかったら、
上手くいくように、
改善策を考えて、挑戦すればいいのです。
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